Mix di arti marziali (muay thai) e aerobica.
L'obiettivo che si vuole raggiungere con questo programma è un corretto
allenamento aerobico, sano, sicuro ed efficace.
Migliora il sistema cardio-respiratorio, la forza e la resistenza muscolare,
aumentando così l'elasticità, la mobilità articolare e le capacità
coordinative neuro-muscolari per il raggiungimento dell'equilibrio del peso
corporeo.
Il tutto è accompagnato da tanta musica e divertimento.

Giorni ed orari: Lunedì, Mercoledì e dalle 19,30 alle 20,30
Luogo: Sala danza presso Coop "Gli Aceri" Novi
Maestro: Ruggiero Ambrogio